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GPT 장애 보상 대상 및 기준(+ 신청 및 환불 절차) 2025년 6월, 전 세계 수많은 챗GPT 사용자들이 약 15시간에 걸친 서비스 장애를 겪었습니다. 특히 생산성과 업무에 의존도가 높은 유료 사용자들에게는 큰 불편이었죠. 이에 대해 오픈AI가 이례적으로 공식 보상 정책을 발표하겠다고 밝혔습니다. 이번 글에서는 GPT 장애 보상과 관련된 보상 대상, 적용 기준, 예상 보상 방식, 신청 절차 등 꼭 알아야 할 내용을 체계적으로 정리했습니다.챗GPT 서비스 장애 개요 및 배경서비스 장애 시점과 원인발생 일시: 2025년 6월 10일 오후 3시 36분 ~ 6월 11일 오전 7시 (한국 시간 기준)장애 원인: 시스템 업데이트 중 서버 연결 문제 → 처리량 급감이 장애는 글로벌 유저들에게 영향을 미쳤으며, 특히 유료 사용자들의 업무 및 서비스 활용에 큰 제약을 초.. 2025. 6. 17.
성인 남녀 한끼 권장 열량 기준 정리 건강한 삶을 위한 첫걸음은 '얼마나 먹느냐'를 아는 것입니다. 현대인의 식생활은 과잉 또는 결핍된 열량 섭취로 인해 비만이나 영양실조 등 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 따라서 개인의 성별, 연령, 활동량 등을 고려한 한끼 권장 열량을 이해하고 이를 실천하는 것이 매우 중요합니다.성인 한끼 권장 열량 기준은?구분 한끼 권장 열량(kcal) 하루 권장 열량(kcal) 성인 남성700~9002,400~2,600성인 여성600~8001,900~2,100 하루 세 끼 식사를 기준으로 나눈 평균값입니다. 아침, 점심, 저녁에 균형 있게 열량을 분배하는 것도 중요하지만, 식사의 질과 간식의 유무도 고려해야 합니다. 일반식 기준으로, 남자 하루 총 섭취 열량을 고려해 한끼 700칼로리 식단을 구성하는 것.. 2025. 6. 13.
다이어트 하루 칼로리 섭취량 총정리 다이어트를 계획할 때 가장 중요한 요소 중 하나는 바로 '다이어트 하루 칼로리'입니다. 단순히 적게 먹는다고 해서 건강하게 살이 빠지는 것은 아닙니다. 오히려 너무 적은 칼로리 섭취는 근육 손실, 기초대사량 감소, 요요현상을 유발할 수 있기 때문에 적정 수준의 칼로리 설정이 필수입니다. 다이어트를 위한 기본 전략은 하루 필요 에너지(유지 칼로리)에서 약 500kcal를 줄이는 것입니다. 체중 1kg을 감량하려면 약 7,000kcal를 줄여야 하므로, 하루 500kcal를 줄이면 일주일에 약 0.5kg 감량이 가능합니다.평균 권장 섭취 칼로리구분권장 섭취 칼로리(하루)여성1,200~1,500kcal남성1,500~1,800kcal여성: 1,200kcal 이하의 식단은 영양 불균형과 신체 이상을 유발할 수 있.. 2025. 6. 11.
경기도 산후조리비 지원 신청 방법(+지급일) 출산은 축복이자 시작입니다. 하지만 출산 후 아이와 산모의 건강을 위한 산후조리도 무척 중요하죠. 이에 따라 경기도에서는 산후조리비를 출생아 1인당 50만원씩 지원하여 출산 가정의 경제적 부담을 줄여주고 있습니다. 이 글에서는 경기도 산후조리비 지원에 대한 모든 정보를 친절하게 안내해드릴게요.경기도 산후조리비 지원 제도란?경기도에 거주하며 출산한 가정을 대상으로, 산후조리비를 지역화폐로 지급하는 제도입니다. 단순한 지원을 넘어, 지역경제 활성화에도 기여하는 일석이조의 제도입니다.지원 대상출산일 기준 경기도에 거주 중인 출산 가정출생아의 부 또는 모가 신청 가능지원 금액 및 방식 출생아 수 지원금액 지급 형태 1명50만원지역화폐 (카드형, 모바일형 등 시군 설정에 따름)2명 (쌍둥이)100만원지역화폐3.. 2025. 6. 8.